{"id":503,"date":"2020-04-24T12:17:33","date_gmt":"2020-04-24T18:17:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grupo3soluciones.com\/blog\/?p=503"},"modified":"2020-04-27T12:21:12","modified_gmt":"2020-04-27T18:21:12","slug":"tres-pasos-para-reducir-las-distracciones-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grupo3soluciones.com\/blog\/2020\/04\/24\/tres-pasos-para-reducir-las-distracciones-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"Tres pasos para reducir las distracciones en el trabajo"},"content":{"rendered":"\n<p>Empieza su jornada laboral con las mejores intenciones. Tal vez planea profundizar en una tarea importante que requiere una parte significativa de su d\u00eda. Quiz\u00e1s tenga la intenci\u00f3n de sentarse con los miembros del equipo de ventas y discutir la pr\u00f3xima campa\u00f1a. O tal vez planea usar el d\u00eda para avanzar en un proyecto que ha pospuesto.<\/p>\n\n\n\n<p>Sea cual sea el objetivo o la tarea que tenga en mente, nunca lo completar\u00e1 si contin\u00faa distra\u00eddo durante todo el d\u00eda. Rebecca Zucker, una coach profesional y ejecutiva que cofund\u00f3 Next Step Partners, dice que es humano desviarse ocasionalmente. Sin embargo, esto no significa que est\u00e9 bien dejar que la distracci\u00f3n le impida lograr lo que necesite hacer.<\/p>\n\n\n\n<p>Si a menudo tiene distracciones en el trabajo, siga leyendo. Aqu\u00ed compartimos las pr\u00e1cticas clave de Zucker para adoptar una mentalidad responsable:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Use la t\u00e9cnica de Timebox. Fije el tiempo m\u00e1ximo para conseguir unos objetivos, tomar decisiones o realizar tareas y haga lo mejor que pueda en ese intervalo. De esta forma, en lugar de ponerse a trabajar en algo hasta que est\u00e9 hecho, s\u00f3lo le dedicar\u00e1 un tiempo limitado. La consciencia de esta limitaci\u00f3n temporal favorece la priorizaci\u00f3n de objetivos\/tareas y fuerza la toma de decisiones. No solo es una de las herramientas de productividad m\u00e1s efectivas, sino que le brinda una mayor sensaci\u00f3n de control, dice Zucker. Cuando realiza un cronograma de actividades, es, por definici\u00f3n, una tarea \u00fanica en lugar de una tarea m\u00faltiple. El primero es mucho m\u00e1s productivo, se\u00f1ala Zucker.<\/li><li>Programe la sincronizaci\u00f3n con su jefe para establecer prioridades. Zucker a menudo ve que sus clientes de coaching bloquean el tiempo para concentrarse en algo importante solo para que sus compa\u00f1eros de trabajo, su jefe o compa\u00f1eros, lo reserven. Para abordar esto, intente sentarse con su jefe durante 15 minutos al comienzo de cada semana y diga: &#8220;Aqu\u00ed est\u00e1 mi calendario para la semana. As\u00ed es como planeo pasar mi tiempo. De esta manera, tu jefe estar\u00e1 de acuerdo con lo que has planeado o te ayudar\u00e1 a priorizar.<\/li><li>Vuelva a calibrar su capacidad de respuesta al correo electr\u00f3nico. Zucker recuerda a los l\u00edderes que su productividad se ve afectada cuando revisan continuamente el correo electr\u00f3nico durante todo el d\u00eda. Ella dice que el correo electr\u00f3nico es mucho m\u00e1s eficiente cuando lo seleccionas como en otro trabajo enfocado. Esto podr\u00eda ser de 10 minutos cada hora, a la hora o en otros momentos espec\u00edficos del d\u00eda. Realmente depende de ti. Al estar en un negocio de servicio al cliente, puede equilibrar ser razonablemente receptivo y no distraerse por correo electr\u00f3nico al etiquetar los correos electr\u00f3nicos en funci\u00f3n de cu\u00e1ndo necesitan una respuesta. Cada correo electr\u00f3nico solo debe tocarse dos veces. Si es realmente urgente, contin\u00fae y responda. Todo lo dem\u00e1s necesitar\u00e1 una respuesta hoy (aproximadamente el 20% de los correos electr\u00f3nicos), esta semana o nunca (en cuyo caso, debe eliminarlo).<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Las distracciones suceden. La clave est\u00e1 en aprender c\u00f3mo bloquearlas antes de que superen su d\u00eda. Considere el consejo y el calendario de Zucker para sus tareas, sincron\u00edcese con su jefe y los miembros clave del equipo y adopte un enfoque inteligente para su correo electr\u00f3nico. Estar\u00e1 bien encaminado hacia una jornada laboral m\u00e1s productiva.<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">Fuente: Rebecca Zucker es coach ejecutivo que cofund\u00f3 Next Step Partners, una firma de desarrollo de liderazgo. Antes de su carrera como entrenador, Zucker se desempe\u00f1\u00f3 como banquera de inversiones en Goldman Sachs y ocup\u00f3 cargos de liderazgo en Disney Consumer Products.<\/pre>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Empieza su jornada laboral con las mejores intenciones. Tal vez planea profundizar en una tarea importante que requiere una parte significativa de su d\u00eda. Quiz\u00e1s tenga la intenci\u00f3n de sentarse con los miembros del equipo de ventas y discutir la pr\u00f3xima campa\u00f1a. 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